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Bereits im Kleinkindalter sollte auf die Zahnhygiene geachtet werden. Die Zahnpflege und die richtige Ernährung spielen im Kindesalter ebenso eine Rolle, wie als Erwachsener. Die zahnärztliche Untersuchung sollte mindestens zweimal im Jahr vollzogen werden und auch hier gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Die Zähne sollten täglich geputzt werden, idealerweise sogar nach jeder Mahlzeit. Ist keine Gelegenheit hierzu, dann morgens und abends die Zähne reinigen.  Bereits Kindern sollten diese Rituale deutlich gemacht werden.
Die Zähne sollten auf jeder Seite mindestens 30 Sekunden lang geputzt werden. Auch kleinen Kindern bereits die kreisförmigen Bewegungen beim Zähneputzen beibringen. Einmal pro Tag sollten die Zahnzwischenräume zusätzlich mit Zahnseide gereinigt werden, nur so kann sichergestellt werden, dass auch alle Reste entfernt wurden. Der Bildung von Zahnstein und Mundgeruch wird so vorgebeugt. Die Zahnbürste regelmäßig wechseln und auch Mundwasser benutzen. Dieses tötet Bakterien ab . Alle acht Wochen eine neue Zahnbürste benutzen, denn nach dieser Zeit sind die Borsten viel zu weich und die Zahnbürste kann ihrer vollen Aufgabe nicht mehr nachkommen.
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Die richtige Ernährung
Die Ernährung spielt auch bei der Zahngesundheit eine wesentliche Rolle. Viele kleine Zwischenmahlzeiten sind nicht zu empfehlen, denn so sammeln sich immer wieder neue zuckerhaltige Nahrungsmittel an. Wer auf Zwischenmahlzeiten nicht verzichten kann, der sollte auf Gemüse zurückgreifen. Hier ist kaum Zucker enthalten und die Zähne werden nicht noch zusätzlich belastet. Nach jeder Mahlzeit sollte man versuchen die Zähne zu putzen. Sicherlich ist dies nicht immer und überall möglich, jedoch sollte man sich auch bei der Arbeit immer eine Zahnbürste bereithalten.
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Regelmäßige Kontrolluntersuchungen
Wer über Zahnschmerzen klagt, der sollte nicht lange zögern und sofort eine Zahnarztpraxis aufsuchen z.B. Zahnarzt Hamburg. Die Methoden sind heutzutage sehr sanft und die Eingriffe werden nur selten von Schmerzen begleitet. Auch Betäubungsspritzen werden in der heutigen Zeit sehr sanft verabreicht. Den Zahnarzt sollte man allerdings auch zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen aufsuchen. So können Probleme bereits vorab im Keim erstickt werden und der Kieferapparat wird geschützt. Wer die Kontrolluntersuchungen mindestens zweimal pro Jahr machen lässt, der wird Jahre ohne Schmerzen und Probleme auskommen. Auch eine professionelle Zahnreinigung sollte regelmäßig gemacht werden. Es werden Verfärbungen entfernt und auch die Zahnfleischtaschen werden gereinigt. So beugt man Karies und Paradontitis vor. Die Prophylaxe wird von den Krankenkassen bis zum 18. Lebensjahr getragen, sollte allerdings auch im Erwachsenenalter fortgeführt werden. Eine gute Zahnvorsorge ist bis ins hohe Alter erforderlich und kann vor schwerwiegenden Zahnproblemen schützen. Wer Angst vor dem Zahnarzt hat, der kann sich heutzutage auch in spezielle Zahnarztpraxen begeben, welche auf Angstpatienten spezialisiert sind. Somit dürfte der Gang zum Zahnarzt heutzutage wirklich für jeden ein Kinderspiel sein.
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